Kunsttherapie & Meditation

Franziska Schönfeld

Meditation ist der Weg in die eigene Mitte. Gerne teile ich mit Ihnen meine langjährige Erfahrung auf diesem Weg nach der  der Achtsamkeitsmeditation. (Mehr darüber findet ihr auch bei Master Han Shan.)

Ziel der Achtsamkeitsmeditation ist es, den eigenen Geist zu erkennen und vollkommene Klarheit zu realisieren. Der Weg dahin ist die höchstmögliche Achtsamkeit in jedem Moment. Diese zu entwickeln hilft die Meditation.

Unter anderem biete ich an:

1. - Ausführliche Einführung in die Achtsamkeitsmeditation
   

2. - BodyScan (Körpermeditation für ein wachsendes Körperbewusstsein)
   

- Chanting (Gesänge auf Pali)

- Gemeinsames Praktizieren

- Austausch über Erfahrungen und Widerstände während der Meditation

Termine nach Vereinbarung.